De klachten die op trauma kunnen wijzen, zijn uiteenlopend. Je kunt denken aan:
- Herbelevingen. Nare herinneringen; beelden en gedachten die zich vaak opdringen
- Vermijdingsreactie: dingen uit de weg gaan
- Negatieve gedachten
- Afgestompte gevoelens
- Sterke prikkelbaarheid of hyperactivatie
- Nachtmerries of nare dromen
- Emotionele uitbarstingen
- Ontkenning dat er iets aan de hand is
- Vermoeidheid
- Verhoogde hartslag
- Oppervlakkige ademhaling
- Roekeloos of zelfdestructief gedrag
- Concentratieproblemen
- Overdreven schrikachtig zijn
- Altijd waakzaam zijn
- Moeite hebben met in- of doorslapen of onrustig slapen
- Een aanhoudende negatieve stemming hebben (zoals angst, boosheid, schuldgevoelens, schaamte)
- Duidelijk minder geïnteresseerd zijn in het doen van belangrijke activiteiten
- Het gevoel hebben minder verbonden te zijn met anderen en je sociaal terugtrekken
- Moeite hebben met het ervaren van positieve emoties (zoals geluk, tevredenheid of liefde)
- Dissociatie: niet meer goed in je lichaam aanwezig zijn. Figuurlijk afwezig zijn of het gevoel hebben dat je alles beleeft alsof je in een droom zit.
- Niet goed je richting kunnen vinden in het leven
- Altijd twijfelen
- Onzekerheid
- Schaamte en schuldgevoelens
- Etc.